한의학 칼럼
한의사가 전하는 한의학 정보
이 칼럼을 쓰는 사람
양진원 원장
몸과 마음이 다나슬 때까지, 함께 하겠습니다.
체했을 때 뭘 먹을까 고민된다면? 위장을 살리는 식사 순서
명치는 꽉 막혀 답답한데 끼니를 거르자니 기운이 빠질까 봐, 도대체 무엇을 먹어야 할지 막막한 분들이 가장 먼저 고민하는 문제입니다.
양진원 원장 약 23분 
골프 치다 허리를 뜨끔했는데, 주말 라운딩 갈 수 있을까요?
쉬면 낫는다는 걸 머리로는 알지만, 당장 다가오는 중요한 라운딩 약속을 취소하기 어려워 고민하는 골퍼분들이 가장 많이 묻는 질문입니다.
양진원 원장 약 21분 
다이어트 한약 끊으면 요요가 오나요?
다이어트 한약을 끊은 뒤 식욕이 돌아오는 현상은 의지 부족이나 한약 고유의 부작용이 아니라, 체중을 원래대로 되돌리려는 인체의 생물학적 항상성 때문입니다. 감량기에서 유지기로 단계적인 전환과 위장 부피를 줄이는 식단 관리가 병행되어야 합니다.
양진원 원장 약 22분 
예전처럼 안 빠지는 50대 뱃살, 어떻게 빼야 할까요?
50대의 체중 증가는 의지 부족이 아닌 갱년기 호르몬과 신체 불균형의 문제입니다. 수면, 소화, 체온을 먼저 안정시켜야 건강한 감량이 시작됩니다.
양진원 원장 약 16분 
10대 자녀의 불안장애, 부모 상담이 함께 필요한 이유
청소년기 자녀의 긴장과 불안을 다룰 때 부모의 소진된 심신을 함께 돌보는 것은 온 가족의 정서적 회복과 안정에 중요한 바탕이 됩니다.
양진원 원장 약 18분 
공휴일에 체하신 부모님께서 병원을 마다하실 때
연휴에 급체하신 부모님이 병원은 한사코 마다하실 때, 자녀가 겪는 불안을 덜고 편안히 모실 수 있는 진료 선택지와 설득 기준을 정리해 드립니다.
양진원 원장 약 15분 
출산 후 1년, 낫지 않는 손목과 무릎 통증. 어느 병원에 가야 하나요?
돌이 다 되어가는데도 손목과 무릎이 쑤신다면 단순 피로가 아닙니다. 정형외과와 한의원 중 내 증상에 맞는 현명한 선택 기준을 정리해 드립니다.
양진원 원장 약 15분 
시험은 끝났는데 왜 계속 불안할까요?
시험이 끝난 뒤에도 가슴 두근거림과 긴장이 이어지는 것은 의지 문제가 아니라 교감신경의 잔류 흥분과 에너지 고갈 때문입니다. 올바른 회복의 길을 전합니다.
양진원 원장 약 15분 
남편이 먼저 알아보는 아내의 산후·육아 피로 신호
아내가 병원 방문을 완강히 거부할 때, 무작정 설득하기보다 몸의 피로와 스트레스성 긴장 신호를 먼저 살피는 체크리스트와 대응법을 안내해 드립니다.
양진원 원장 약 12분 
교대 근무라 일요일밖에 못 쉬는데, 추나를 받을 수 있나요?
3교대나 야간 근무로 매주 같은 요일에 오기 힘들어도 통증 단계별 맞춤 주기를 설계하면 추나 치료를 이어갈 수 있습니다. 일요일·공휴일 진료 시 적용되는 휴일가산(30%) 정보까지 쉽게 알려드립니다.
양진원 원장 약 14분 
2026년 9월 10일 이후 교통사고 경상 치료, 8주 지나면 치료를 못 받나요?
2026년 9월 10일부터 시행되는 교통사고 경상환자 8주 치료 제한의 입법 취지와 임상적 한계, 그리고 치료 공백을 막기 위한 7주 차 사전 서류 준비법을 한의사가 안내합니다.
양진원 원장 약 14분 
수면제 복용 후 기억 없는 야간 행동, 왜 일어날까?
졸피뎀이나 벤조디아제핀 복용 후 자다 깨서 음식을 먹거나 통화한 뒤 기억하지 못하는 원인을 설명하고, 한약 치료를 통한 단계적 수면제 감량 관리법을 안내합니다.
양진원 원장 약 17분